Нажмите на ссылку вверху "Скачать Файл",после этого вам необходимо в появившемся окне купить недорогой Gold Аккаунт и скачать программу. Без Gold Аккаунта книга не распакуется! Дальнейшие действия Вы найдёте в архиве с программой.

В книге описаны самые эффективные, но малоизвестные методы для наращивания мускулатуры в домашних условиях. Не сложные упражнения,которыми многие принебрегают,хотя они являются одними из наиболее эффективных для укрепления и наращивания мышц. Книга содержит иллюстрации с подробным описанием,где показаны очень редкие мало кому известные упражнения,которые позволяют быстро нарастить мышцы всего тела.